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月饼厂家教养胃

发布时间:2013-03-07 11:36:34
 

 春天是各位养肝和养胃的重要时间, 据深入调查显示,有过半数以上的人有不良的饮食习惯,这应该要让各位网友引起重视。

  慢性浅表性胃炎是最危险的胃病

      这次是以中年人为主要调查对象,最常见的胃病类型为慢性浅表性胃炎,占48.88%比例。

    据了解,这种病基本源于不良的饮食习惯,长期忽视,可以引起癌变。

      不良的饮食习惯分两类,一种是食用不干净的食物,类似鱼生和麻辣烫,这两类食物含菌量最高,建议国人少食为好。

  其次是饮食不规律,暴饮暴食或饥饱不均,暴饮暴食会引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损;饥饱不均则使胃酸没能及时得到食物的中和,破坏胃黏膜从而引起胃炎或溃疡,或影响胃的排空功能,造成胆汁返流入胃,破坏胃黏膜的屏障功能引发胃炎。

  除了饮食习惯外,自身的身体和心理原因也是病源,因此多点运动,增强体质,调整心理情绪,也是预防胃病的很好办法

 

据了解98%网友有不良饮食习惯

  过半数的网友认为“少食多餐”是养胃好办法,但是这是中国最常识性的错误之一。

      其实定时定量一日三餐才是最好的养胃手段。 

  另外,如果要进食补品,也要咨询医生,如脾虚者应避免吃寒凉食物,可适当吃些温补的食物,如黄芪、党参、淮山等;体质热的人应少吃辛辣燥热的食物,避免上火,应适当吃些沙参、石斛、麦冬之类滋阴清润的食物。如果乱食,很可能适得其反。

 德生月饼厂家祝福广大网友有一个好胃,好健康。

 
 
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