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黑豆沙素饼怎样做?

发布时间:2013-06-01 11:53:46
 

这个素食的是很容易的,它是美味(甚至更好是在第二天享用)!它能在30分钟内完成,实在是方便与美味并重,是不可多得的素食产品。

黑豆沙锅饼

1大汤匙橄榄油

1个中型洋葱,切碎

3杯cremini蘑菇,厚切片

3 / 4杯带壳毛豆,解冻

1汤匙蒜,切碎

1 / 4茶匙辣椒粉

1(15.5盎司)可以黑豆,冲洗和排水

6个六英寸的玉米饼,驻扎

1(16盎司)罐准备好莎莎

1杯切碎的奶酪乳品

1堆香菜

奶牛自由酸奶(服务)

1。烤箱预热到400度。热的平底锅中高温,淋上橄榄油涂。把洋葱和蘑菇煮,搅拌,直到变成褐色,大约5分钟。将大蒜和辣椒和蘑菇。添加黑豆和毛豆炒煮,约2分钟。去除热。

2。玉米在9季度安排×11锅包底(差距和重叠是完全好了)。上1/2的黑豆混合,1 / 2杯酱,1 / 3杯奶免费芝士。重复与另一层饼,黑豆,沙司和干酪。最后,将剩下的玉米粉圆饼,沙拉和奶酪。盖箔纸,放进烤箱烤10分钟。去掉箔片,再烤5分钟,直到奶酪融化。让冷却切割前2分钟和服务。顶端与切碎的芫荽叶和乳游离酸奶油。

 

本文来源 http://www.dsybw.com/ 

 
 
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